MES SERVICES

OLIVIER DETALLE
Coach sportif

COACHING INDIVIDUEL


Le coach de sport est présent à vos côtés durant toute la séance.

Quelque soit votre objectif, le coach sportif va personnaliser chaque mouvement, chaque exercice en fonction de votre niveau. Que vous ayez envie de perdre du poids, de vous remettre en forme, de vous muscler, de vous détendre, de vous assouplir ou d’améliorer votre condition physique pour performer dans votre sport (tennis, golf, football etc…). Il va prendre tous les paramètres de votre forme et de votre rythme de vie pour définir votre programme sportif.

L’intérêt du coaching : la MOTIVATION permanente et le SUR-MESURE. Le coach de sport vous donne rendez-vous, vous suit pour chaque exercice, pour chaque position, vous fait progresser, vous conseille en hygiène de vie, vous soutient dans l’effort, diversifie les séances pour éviter la lassitude.

Le coach sportif ne baissera jamais les bras ! Il vous poussera toujours à vous dépasser, à aller de l’avant. C’est parfois cette petite piqûre de motivation qui vous manque.

 

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COACHING SMALL GROUP



S’entrainer durant toute une année, s’entrainer en vue d’un événement sportif ou pour perdre du poids par exemple demande de la motivation et quand on est seul, il n’est pas rare de baisser parfois les bras, de se demander pourquoi se donner tant de mal et de s’interroger si l’on va réussir.


Avec le coaching sportif de groupe, vous allez pouvoir vous servir de l’énergie des autres. Les objectifs peuvent être variés :

  • perte de poids
  • ou simplement avoir plus qu’un accompagnement de coach sportif personnel
  • pour partager votre prof avec vos amis


En discutant avec d’autres profs et pratiquants sportifs comme vous, en les regardant travailler, en écoutant leurs histoires, en découvrant leurs motivations, cela va créer une émulation qui va vous booster.


Soudain, vous ne serez plus seul devant l’objectif que vous vous êtes fixé.


Et le coach sportif va également se servir de l’énergie du groupe pour l’insuffler à chacun de ses élèves, pour que chacun réussisse dans ce qu’il a entrepris.

Comment se déroulent les cours de coaching sportif en groupe ?

  • Vous trouvez ou rencontrez des amis, des proches qui viennent vous aider à pratiquer votre sport : à plusieurs, vous allez vous motiver, vous encourager et vous défier les uns et les autres pendant vos séances sportives.
  • En coaching sportif de groupe, vous aurez un entretien avec votre entraineur qui effectuera un bilan de votre passif sportif ainsi que de vos habitudes pour mettre en place un projet sur-mesure.
  • Que ce soit à domicile, en extérieur ou en salle voire même sur votre lieu de travail, vous n’êtes jamais eu durant vos exercices sportifs, vous êtes toujours accompagné de deux ou trois personnes au minimum en plus de votre entraineur.

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COACHING  EN ENTREPRISE



Intégrer du sport dans son entreprise est devenue une solution efficace pour optimiser la bonne santé de celle-ci. Ce phénomène est lent mais réel, en effet, une étude récente  montre que 87% des gérants de société sont au courant des bienfaits de l'activité mais seulement 18% le mettent en place dans leur structure.

Cette même étude avance des statistiques qui prouvent que l'activité physique en entreprise améliore la compétitivité et l'attractivité de celle-ci. En effet, le sport quelque soit son niveau de pratique facilite le bien-être et la confiance en soi sur le plan personnel et favorise grandement l'entraide et la cohésion de groupe sur le plan collectif.

Ma mission  sera  de vous  proposer un accompagnement et un suivi sur mesure en fonction des besoins des dirigeants et des salariés. Je vous garanti un service de proximité irréprochable, autour de valeurs humaines fortes.

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COACHING VIRTUEL



Un coaching sportif en ligne inclut les mêmes principes qu’ un coach sportif mais il permet de vous entrainer où vous le souhaitez sans une intervention physique. Grâce au programme « Goxpro » vous gagnerez du temps à l’aide d’exercices sans matériel et d’un programme sur mesure.


Vous pouvez parfaitement obtenir un suivi sportif de bonne qualité grâce à Goxpro disponible sur votre mobile, votre tablette ou votre ordinateur.. Il suffit de démarrer votre programme et votre coach vous indique l’ensemble des exercices, séries, répétitions, temps de repos, etc. Vous êtes parfaitement accompagné grâce à cette application de coaching sportif en ligne.


Renforcement musculaire, travail cardio vasculaire ou des abdominaux, stretching, , nutrition, encouragement… Goxpro propose tout cela dans des dizaines de programmes selon vos objectifs.


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Mes coordonnées



Olivier DETALLE

GSM : 0472 748 848
TVA : BE
0846.942.533

Cours de fitness et de zumba  à Hamme-Mille  et à Incourt - Coach sportif privé en salle ou à domicile dans le Brabant Wallon